Je ne supporte plus mes enfants

Maintenir la relation parent enfant en cas de divorce ou gérer les conflits entre frères et sœurs dans une famille nombreuse, en plus d’un quotidien surchargé entre la maison, le travail, l’école et les activités des enfants : pour les familles monoparentales comme pour les couples mariés, élever des enfants est une hyperactivité à plein temps qui demande autant d’endurance que de patience.

Alors comment de ne pas s’étonner qu’apparaisse un jour un « ras le bol » d’épuisement, qui pourrait être ou amener à un burn-out parental (cf. article « Burn-out parental ») ? Et comment faire face à cette soudaine réversion de ses propres enfants ?

Pourquoi je ne supporte plus mes enfants ?

Vous avez l’impression d’être devenue une marâtre pleine d’agressivité ou un bourreau enclin à la moindre colère ? Vous ne supportez plus les disputes des ainés ou la jalousie dans la fratrie ? Avoir un enfant était pourtant un rêve et inconsciemment il s’est transformé en cauchemar… 

Parce que les parents doivent se réjouir de donner une bonne éducation à leurs enfants en toute libéralité, les parties résiduelles de leur vie se résument à faire, pour leur famille, ce qu’ils n’ont pas eu le temps de faire avant. C’est le cercle, peu vertueux dans lequel vous êtes entré et qui n’a rien de bon, car il omet une part essentielle de votre existence : vous-même ! 

Et il faut bien le reconnaitre, le quotidien des parents est très difficile, et ce quel que soit le contexte dans lequel on vit. Familles recomposées, rythmes multiples, garde alternée, familles monoparentales, longues journées de travail, temps de trajet importants, familles nombreuses, maman au foyer…

Toutes les configurations sont concernées par ce phénomène. C’est normal ! Lorsque nos besoins de sommeil, de paix, de sérénité, d’intimité, de reconnaissance, d’écoute, de valorisation… ne sont pas comblés, on craque. C’est comme le réservoir d’une voiture qui n’a plus d’essence, elle n’avance plus. Contrairement à une voiture, les êtres humains ont une réserve or, à force de puiser dans celle-ci, au bout d’un moment c’est la goutte de trop et on ne supporte plus ses enfants, son conjoint, sa vie…

Se retrouver pour mieux supporter ses enfants

Parce qu’ils sont la chair de votre chair, vous faites l’erreur de penser qu’en prenant soin de vos enfants c’est de vous que vous vous occupez. Mais comment vont-ils quand vous allez mal ? Comment vivent-ils ce sentiment de rejet que vous ressentez à leur égard ? 

Vous voyez bien que c’est par votre bien-être que passe l’épanouissement de vos enfants et pas l’inverse ! S’oublier pour être à la hauteur de sa parentalité ne mène qu’à l’abattement, la culpabilité et la frustration. Alors, prenez du temps pour vous retrouver… Pour lâcher-prise des casse-têtes du quotidien et revenir à l’essentiel : vous-même !

L’on pense à tort que si l’on s’accorde du temps, le reste va s’accumuler et l’on sera encore plus submergée. Pourtant, comment peut-on donner aux autres ce que l’on se refuse à soi-même. Si je vous demande 20 euros et que vous ne les avez pas, il vous sera impossible de me les donner même si vous en avez l’envie et le désir. Or, vous persistez, malgré le fait de ne plus supporter vos enfants de leur donner de votre temps alors que c’est vous qui en avez cruellement besoin.
« Charité bien ordonnée commence par soi-même » nous dit cette sagesse populaire. D’ailleurs, pour illustrer différemment, avez-vous remarqué les consignes des hôtesses ou stewards dans un avion ? La consigne stipule qu’en cas de dépressurisation, des masques à oxygène tomberont. Ensuite, la personne précise aux parents de s’équiper en premier puis d’ajuster un masque à leur enfant. Et non pas le contraire. Pourquoi ?

Parce que l’on ne peut rien faire pour son enfant si l’on est dans une situation difficile soi-même. Lorsque l’on ne supporte plus ses enfants, c’est simplement que l’on ne s’est pas oublié et que l’on passe son temps à faire passer les besoins des enfants avant les siens. Ce n’est pas sain du tout !

Alors, si vous ne supportez plus vos enfants, dites-vous que c’est une sonnette d’alarme qui indique qu’il est temps de sortir de l’abattement et de prendre soin de vous.

Comment prendre soin de soi ?

Le temps d’un dîner avec votre conjoint ou votre conjointe, à qui vous pourrez peut-être parler en toute loyauté.
Une soirée entre amis se détacher du quotidien.

Une balade en forêt pour profiter de l’énergie de la nature et de la sérénité qui règne dans les bois.

Un thé sur une terrasse avec un livre ou un magazine.

Une séance de yoga ou de méditation pour atteindre le lâcher-prise qui vous ramènera un peu de sérénité…

N’hésitez surtout pas à faire garder vos enfants par votre conjoint, un parent, une amie, une baby-sitter, quand on en est à votre point, cela devient vital. Votre équilibre émotionnel et celui de votre famille en dépendent.

Cela vous aidera à retrouver la pleine propriété du parent aimant que vous avez toujours été en acceptant de vous aimer autant que vos enfants ! 

Pour ne plus avoir à « supporter » vos enfants.

Ce temps de discussion avec votre conjoint(e) ou de réflexion avec vous-même, cette pause dans le rythme effréné de vos devoirs parentaux, vous aura certainement amenée à relativiser la façon (trop) perfectionniste dont vous abordez votre rôle de parent.  Vous pouvez d’ailleurs approfondir le sujet avec l’article « Renoncer à être un parent parfait ». 

Car oui, c’est souvent le paradoxe. Les parents qui ne supportent plus leurs enfants sont ceux qui sont animés du désir de leur offrir le meilleur dans tous les domaines. Or, à force de mettre la barre trop haute, vous finissez par vous épuiser et vos enfants n’y sont pour rien.
Un enfant n’a pas besoin d’avoir de beaux vêtements bien propres et repassés, de manger de bons petits plats bio et bien cuisinés, de vivre dans une maison propre et rangée… Vos enfants ont juste besoin d’avoir des parents qui les aiment et les sécurisent, c’est tout !

Cessez donc de vous mettre la pression, la qualité de vos relations vaut plus que vos qualités de femmes ou d’hommes d’intérieurs.

Et si c’est le comportement de vos enfants que vous ne supportez plus, sachez qu’ils ne sont qu’un miroir de votre propre état intérieur et que lorsque vous aurez retrouvé votre paix et votre sérénité, ils seront eux aussi plus calmes et paisibles.

Vous l’avez compris, il est  important maintenant de ne plus vous retrouver dans la situation de devoir « supporter » vos enfants, mais plutôt de vous épanouir dans votre parentalité en vous accordant autant d’importance qu’a vos enfants. 

Cet équilibre à apprivoiser passera par une vraie complicité dans votre cellule familiale où vous aurez exprimé avec bienveillance l’importance que chacun y ait une place égale : les enfants comme les parents !