Comment obtenir l’aide de ses enfants sans crier ?

Faire participer ses enfants aux tâches ménagères et réussir à obtenir de l’aide, c’est un objectif qu’ont beaucoup de parents… mais qui est souvent difficile à atteindre. Dans certains foyers, la moindre corvée prend un temps fou, et la colère fuse dès qu’il s’agit de faire participer les enfants. Dans les cas les plus difficiles, les cris n’y font rien, et les parents finissent par abandonner l’idée même d’obtenir de l’aide…

Il est pourtant toujours possible d’obtenir la coopération de ses enfants sans crier. Il y a pour cela une méthode efficace que j’aimerais partager avec vous.

La méthode habituelle : ordres et injonctions

Je le constate régulièrement : dans une grande majorité de familles, la demande d’aide et de coopération de la part des enfants ressemble surtout à une suite d’ordres et d’injonctions. « Mets tes chaussures », « Débarrasse la table », « Nettoie-moi cette table », « Range ta chambre ! » « Va faire tes devoirs »… Ces scènes sont monnaie courante, et ont été très bien dépeintes par Jacques Dutronc dans sa chanson, « Fais pas ci, fais pas ça » 

Ce mode de communication peut paraître anodin, normal… Mais en s’observant avec un peu de recul, certaines personnes constateraient avec effroi qu’elles passent parfois leurs journées derrière leurs enfants à enchaîner les injonctions d’un ton strict. Tout cela est fort désagréable, pour l’enfant comme pour le parent. Dans ces cas-là, la moindre demande est perçue comme un ordre stressant, et plus rien ne se déroule spontanément à la maison. D’ailleurs, imaginez ce que vous ressentiriez si votre partenaire ou votre supérieur faisait la même chose avec vous !

Changer de point de vue sur les « corvées »

Avant de vous dévoiler ma méthode pour obtenir l’aide de vos enfants sans crier, j’aimerais partager avec vous une idée qui a changé ma vie.

Beaucoup de personnes, y compris moi-même auparavant, voient les « corvées » et les activités ménagères comme des obligations désagréables qu’elles sont obligées d’effectuer. Cuisine, vaisselle, ménage, papier, courses… Toutes ces tâches sont perçues comme fondamentalement désagréables. Elles sont la plupart du temps effectuées la mort dans l’âme, avec le sentiment de perdre son temps et de mériter mieux que ça.

Pourtant, lorsque l’on observe les choses avec attention, on constate rapidement que les tâches ménagères ne sont pas si désagréables que cela ! Elles peuvent même, bien plus souvent qu’on ne l’imagine, s’avérer plutôt agréables à réaliser. Et puis, avons-nous le choix ? La réponse est non, de l’intérêt de mettre de la joie dans leur réalisation pour que la charge émotionnelle soit allégée.

Pour vous en convaincre, je vous invite à effectuer vos tâches ménagères en pleine conscience. Écartez de votre esprit les idées préconçues, et effectuez-les simplement en vous focalisant sur les sensations que cela vous procure. Vous pouvez aussi faire autre chose en même temps. Écouter de la musique en nettoyant, regarder un film en repassant… Et surtout, ce qui est fondamental, vous rappeler ce que vous allez ressentir une fois la corvée achevée. Car oui, vivre dans une maison propre est rangée est quand même très agréable.

Vous verrez, la plupart des « corvées » sont en réalité des activités plutôt relaxantes, qui permettent à notre corps et à notre esprit d’évacuer les tensions. Une fois la tâche effectuée, constatez à quel point cela était satisfaisant, et à quel point vous êtes contents de l’avoir fait !

Les enfants absorbent nos émotions. Il n’est pas surprenant qu’ils rechignent autant à nous aider, si nous avons de notre côté une image aussi négative des corvées. En changeant votre point de vue sur ces tâches quotidiennes, vous transmettrez des émotions positives à vos enfants. Ils seront beaucoup plus enclins à participer à l’entretien de la maison.