Et si l’on cessait de se compliquer la vie ?

Une vie bien remplie = une vie riche ?

Afin de profiter au mieux de cette merveilleuse liberté, la plupart d’entre nous cherchent à remplir au maximum ses agendas. Qu’il s’agisse de projets professionnels, de sorties en famille ou d’autres loisirs, une véritable boulimie existentielle s’est installée insidieusement en occident depuis quelques décennies.

Chaque temps mort doit être optimisé. Le moindre repos n’est toléré que parce qu’il permettra d’enchaîner les activités le lendemain. Certains ne supportent même plus d’avoir quelques plages libres pendant leurs journées. Envisager simplement de ne rien avoir à faire les pétrifie. Se retrouver face à soi même sans divertissement plus de quelques minutes est devenu insupportable.

Mais malgré cette surenchère d’activités, nous sommes de plus en plus nombreux à trouver nos vies fades et superficielles. Cette agitation permanente ne nous remplit pas, bien au contraire. Elle nous laisse plutôt un sentiment de vide, mêlé à un épuisement vain et absurde.

Savourer les temps morts

Pour sortir de cette surenchère et renouer avec la simplicité, la première chose à faire est sans doute de ne plus fuir les temps morts. Envisageons ces petites pauses comme des moments essentiels. Eux seuls permettent de se reconnecter avec son être intérieur et son environnement.

Même si vous êtes du genre à ne jamais vous arrêter, vous avez forcément des temps morts dans vos journées. Ils sont faciles à repérer ! C’est généralement dans ces moments que notre stress, notre ennui ou notre insatisfaction viennent toquer à la porte. Habituellement, nous nous empressons de les faire taire en nous ruant vers un divertissement quelconque, par exemple en allumant la radio ou en plongeant dans notre smartphone….

La prochaine fois que vous vous retrouverez dans ce genre de situation, plutôt que de vouloir fuir à tout prix les émotions qui remontent à la surface, pourquoi ne pas les examiner attentivement ? Quels sentiments apparaissent lorsque le manège s’arrête ?  Quelles sensations fuyez-vous, qui vous amènent à vous compliquer autant la vie ? Que vous dit votre cœur en ces instants précieux ?

Remplir et goûter sa vie en conscience

En utilisant ces temps morts pour renouer contact avec soi, on se donne les moyens de mieux entendre ce que notre petit être intérieur a à nous dire. Lorsque l’on prend le temps de s’écouter, l’essentiel remonte vite à la surface.

Étouffée dans un dédale d’activités, il y a toujours cette flamme qui brûle en nous, et qui s’exprime à sa manière quand on lui en donne l’occasion. Progressivement, on peut lui laisser prendre de plus en plus de place en choisissant les activités qui la ravivent, en prenant soin d’aller vers tout ce qui compte réellement pour soi.

Ce faisant, il est possible que votre agenda se vide, et que ces nouveaux temps morts soient quelque peu angoissants au  début. Mais lorsque l’on sait écouter ce que notre cœur nous dicte, on est certain qu’il finira par se remplir de la meilleure des manières. Et même si nos vies s’avèrent, au bout du compte, un peu moins remplies que dans nos périodes de frénésie, elles sont toujours plus riches et satisfaisantes. Une heure de vie simple et entière vaut bien tous ces divertissements que l’on multiplie uniquement pour se fuir…