L‘habitude qu’il faut abandonner pour être en paix

Savez-vous que notre condition est le résultat de nos habitudes quotidiennes ? Il y a une habitude en particulier qui peut engendrer le malheur, et c’est un élément commun que j’observe systématiquement lors de mes séances de coaching. J’ai moi-même été affectée par cela. Alors, quelle est cette habitude qui ne peut que causer du malheur ? 

Quelle que soit la raison qui nous rend malheureux, nous avons toujours de bonnes raisons pour en vouloir à quelqu’un, à quelque chose, à la vie ou à Dieu sait quoi. Nous avons tous traversé des épreuves. 

Ce sont vos attentes qui vous rendent malheureux

En réalité, lorsque quelqu’un nous rend malheureux (je parle principalement d’une personne, bien que cela puisse également s’appliquer à une société), ce qui est important de comprendre, même si cela peut ne pas vous plaire, c’est que cela est dû à nos attentes. En d’autres termes, si quelqu’un nous quitte, nous espérons qu’il nous reconnaisse comme une personne exceptionnelle, etc. Si nos parents nous ont maltraités, nous attendons qu’ils admettent un jour avoir été de mauvais parents et reconnaissent notre valeur. En réalité, nous sommes constamment en attente de quelque chose que nous n’avons pas et qui dépend d’une autre personne. Cela ne peut pas nous rendre heureux, et cela ne nous rendra jamais heureux, car en confiant notre bien-être à quelqu’un d’autre, nous sommes dépendants de leurs actes ou absence d’acte, de leur bon vouloir.

Si vous connaissez mon histoire ou si vous avez lu mon livre « Les Clés du Passé », vous savez que j’ai vécu une enfance traumatisante. Pendant longtemps, j’attendais la reconnaissance et l’amour de ma mère, ainsi que de mes frères et sœurs. J’attendais cela avec tant d’intensité que cela me rendait malheureuse. Je me sentais maladroite lorsque mes gestes d’affection et d’attention envers eux n’étaient pas bien accueillis. Parfois, lorsque nous sommes malheureux, nous finissons par réagir de la même manière envers les autres, mais il arrive un moment où il n’y a aucune corrélation et les autres ne comprennent pas pourquoi. Nous finissons par être perçus comme de mauvaises personnes, et cela joue contre nous. Ou alors nous continuons à attendre en multipliant nos efforts pour être reconnus.

Accepter l’inchangeable : renoncer aux attentes envers les autres

Pour sortir de ce schéma, il est crucial de comprendre une chose : les autres pourraient ne jamais changer, et nous devons l’accepter. Il est possible que dans toute notre vie, notre mère, notre père, notre ancien partenaire ou toute autre personne ne nous reconnaisse jamais. Il se peut que nous ne connaissions jamais l’expérience d’être choyé par une mère aimante ou de savoir que quelqu’un se soucie de nous, que ce soit à proximité ou à distance. Nous devons abandonner ces attentes.

Je me souviens du jour où j’ai eu cette révélation, et cela s’est produit en deux étapes. La première fois remonte à plusieurs années pour ma mère. Un matin, en me regardant dans le miroir, je me suis dit : « Noémie, tu te rends malheureuse en attendant qu’elle te reconnaisse. Pour abandonner cette attente, tu dois renoncer à ce que tu veux. » C’était difficile, car à l’intérieur de moi, il y avait une petite fille qui désirait les bras de sa maman, qui voulait qu’elle lui dise « je t’aime ». Mais j’ai décidé que dans cette vie, je ne saurais jamais ce que c’est d’avoir une mère qui se soucie de moi, qui s’inquiète de mon bien-être. Aujourd’hui, ma mère est décédée (que son âme repose en paix), mais même quand elle m’appelait, elle parlait seulement d’elle pendant des heures. Au début de la conversation, elle me demandait si j’allais bien, mais si je lui avais dit que j’allais mourir dans trois jours, elle ne m’aurait pas écoutée. Est-ce qu’elle était une mauvaise personne ? Non, elle était simplement aux prises avec ses propres démons intérieurs. C’était son problème, pas le mien.

Des années plus tard, j’ai ressenti la même chose avec mes frères et sœurs. À un certain moment, nous réalisons que nous avons une famille, et il est difficile de renoncer à cela. Je ne dis pas que c’est ce qu’il faut faire, car cela dépend du degré de toxicité de la relation que nous entretenons avec eux.

Libérez-vous de l’approbation des autres et embrassez votre authenticité

Cependant, il est essentiel de réaliser qu’à un certain stade, il faut cesser de chercher l’approbation de personnes qui resteront enfermées dans des schémas qu’elles ont connus depuis leur enfance. Si, dans votre enfance, vous étiez maltraité et que vos parents ont transmis ce message à vos frères et sœurs, vous serez toujours perçu comme la mauvaise personne, car c’est ainsi que vous avez été dépeint. Les autres ne changeront pas nécessairement leur point de vue, même en grandissant et en développant leur discernement. De plus, à chaque petite erreur que vous commettez, ils en profiteront pour affirmer : « Ah, vous voyez, on le savait bien, cette personne n’est pas assez bonne. »

Cette vidéo revêt une grande intimité. Je crois que c’est la première fois, en dehors de mes livres, où je me livre aussi ouvertement, où je vous ouvre les portes de ma vie de cette manière. Cela vous permet de comprendre pourquoi il y a tant de vidéos sur cette chaîne et peut-être pourquoi je suis quelque peu qualifiée pour aborder tous ces sujets. Je souhaite sincèrement, du fond du cœur, que ces vidéos aient un impact positif dans votre vie et qu’elles puissent vous aider, tout comme les conseils sur l’amour m’ont aidée à surmonter les difficultés et à enfin trouver la paix.