Une technique de communication pour éviter les conflits

J’ai déjà fait une vidéo sur la manière d’accueillir l’agressivité de manière à faire baisser la tension.

Vous avez été nombreux à me demander comment faire lorsque c’est nous qui avons des choses à dire et qu’on redoute le conflits.

Vous redoutez les conflits et vous ne savez jamais sur quel pied danser quand il s’agit d’exprimer ce que vous ressentez à quelqu’un surtout lorsque les choses vous ont heurté et que vous avez envie de lui dire et de partager, de vous faire entendre.

Trop souvent on prend sur soi ce qui n’est pas bon, car souvent on va tellement en vouloir à l’autre qu’on va s’en prendre à quelqu’un d’autre, soit on va continuer à le garder pour soi, à le stocker, à le ruminer et on va s’en vouloir de ne pas avoir osé dire et s’exprimer.

On va voir ensemble la méthode magique, qui, si vous l’appliquez à la lettre, va permettre dans 80% des cas, de faire redescendre l’agressivité chez l’autre.

Ca se passe en plusieurs étapes:

1. Ne pas juger l’autre, essayez de rester neutre

2. Ne pas chercher à avoir raison

3. Chercher les intentions positives de l’autre et se mettre à sa place

4. Utiliser le langage du « je », c’est à dire de ne parler que de vous, que de vos ressentis. Ainsi l’autre ne se sens pas accusé.

Retrouvez le détail de ces étapes dans la suite de la vidéo.