COACHING pour ne plus se laisser emporter et apprendre à gérer sa colère
Vous en avez assez de crier !
Avez-vous parfois l’impression que, malgré toute votre bonne volonté et tout le travail que vous avez pu faire sur vous, toutes vos lectures, les stages, les formations, les thérapies peut-être, votre vie familiale n’est pas encore ce que vous aimeriez qu’elle soit ?
Vous cherchez des solutions pour apprendre à ne plus vous laisser emporter par votre colère.
Si vous vous reconnaissez dans ce profil alors ce coaching est pour vous !
Voulez-vous apprendre à gérer vos colères et celles de vos enfants ?
Est-ce que vous aimeriez pouvoir avoir des relations harmonieuses et épanouies avec vos enfants, votre partenaire, votre famille ? Malheureusement, vous ne savez plus comment, vous doutez de vous. Vous ne supportez pas ces cris et ces énervements qui surgissent et sont même devenus le quotidien dans vos relations familiales. Et puis, vous finissez par vous dire que c’est ainsi et que vous n’y pouvez rien de toute façon…
…et il vous arrive même de vous laisser gagner par la tristesse ou le désespoir, face à vos impatiences, vos colères, vos cris, vos énervements, vos agacements, vos frustrations, vos gestes brutaux, vos emportements, vos propos disproportionnés et parfois même un geste de violence que pourtant vous vous étiez promis de ne pas vous autoriser.
Du coup, malgré votre désir de ne plus vous laisser emporter par votre colère, c’est plus fort que vous et vous pensez que vous n’y arriverez jamais !
Il n’est jamais trop tard pour changer, pour tout changer et obtenir enfin ce que vous méritez pour vous offrir et offrir à votre famille une autre réalité.
Ce cours en ligne vous libèrera de cette colère qui vous gâche la vie et vous aidera à comprendre ce qui se cache derrière ces cris. Vous accèderez en quelques semaines à plus de joie, de paix et de sérénité.
Ce que vous allez apprendre
Ce programme complet va vous aider à comprendre votre fonctionnement afin de changer en profondeur et durablement.
À la fin de ce programme, vous aurez appris à :
Anticiper vos colères avant qu’elles ne vous envahissent.
Ne plus vous en prendre aux autres lorsque la colère monte.
Comprendre la raison d’être de ces colères et comment les juguler
Prendre du recul face aux situations stressantes du quotidien
Réparer la relation avec votre enfant les jours où vous n’y arriverez pas
Cesser de culpabiliser et apprendre à devenir bienveillant avec vous-même pour enfin l’être avec les autres
Diminuer drastiquement l’intensité et les fréquences de vos colères.
Contenu du programme
Modules: 8
Chapitres: 38
Durée: 2 heures et 48 minutes en vidéo (soit 9 vidéos d’une durée moyenne de 20 minutes)
Format des contenus: cours en vidéos, audio et PDF, exercices en PDF, le tout téléchargeable
Délivrabilité: 1 module accessible tous les 15 jours pour avancer à son rythme.
Accès: 24h/24 et 7j/7
Comment: PC, tablette, smartphone
Où: dans le confort de votre maison ou à tout autre endroit qui vous plaira, même sans connexion
Pour qui: pour tous ceux qui souhaitent en finir avec la colère et avoir de meilleures relations
Sans te le dire je me suis fixée une épreuve à surmonter. En effet le fils de mon compagnon abuse de ma gentillesse .Alors j’ai osé lui dire NON .Cela ma coûté une violente dispute avec mon compagnon. Mais je suis restée sereine.Cela s’est passé pour la St Valentin. Je venais juste de lire ton mail et ce que t’avait dit Valentine à été une révélation pour moi. J’avais fais mes valises et j’étais prête à partir. J’ai eu envie d’écrire et de me dévoiler a celui que j’aime pour lui exposer tout mon ressenti et pourquoi j’étais ainsi. Nous avons fait un pacte en ce qui concerne nos enfants . Le tiendra t-il ? Aujourd’hui je sais ce que je veux ,je n’ai plus peur. Tu vois à force de travailler sur moi je vois les premiers effets se concrétiser. Mon mental me ramène souvent à de mauvaises visions je sais qu’il le fait pour me mettre à l’épreuve et ma fois je suis assez satisfaite de moi car j’arrive à laisser passer ses images négatives. Je commence à m’apprécier un peu plus chaque jours. Je suis sur la bonne voix. Merci pour toutes les clés que tu m’as donné, elles m’ouvrent les portes de la paix et je commence à avoir envie de sourire (si tu me connaissais tu saurais combien il est importance pour moi ce sourire) Alors je t’en envoie un pour te dire merci du fond du cœur. Passe une très belle journée et que tes vacances soient remplies de joie et d’amour.
Virginie
« J’en profite pour te remercier car tu as changé ma vie et j’en parle beaucoup autour de moi.
Il y a quelques temps mon fils de 5 ans m’a dit « Maman, j’aimerais que tu rencontre une fée pour qu’elle te transforme en ange et que comme ça tu nous répares et que tu ne sois plus jamais en colère ». Si tu te souviens de ma situation (intervention des gendarmes à répétition durant Noël, dépôt de plainte pour violence conjugale, séparation en urgence d’avec le papa, reconstruction en cours…), tu comprendras mieux la portée de ces mots. Du coup, les larmes aux yeux et la boule dans la gorge, j’ai répondu à mon petit garçon que je l’avais déjà rencontrée cette fée et qu’elle m’aidait chaque jour à me réparer pour les réparer ensuite mais que c’était un travail très long et qu’il fallait qu’il soit patient et observateur de tous les efforts et le travail que je fournissais pour être la maman que j’avais toujours voulu être, que j’aurais toujours dû être et que j’ai toujours été mais sans que cela se voit vraiment. Tu vois tu es ma Valentine, ma fée.
Depuis, mon petit garçon (le plus perturbé) s’est apaisé, il est très doux avec moi, nos rapports ont beaucoup changés. Il m’arrive encore bien sûr de me fâchée très fort mais nous avons instauré quelque chose pour faire redescendre la colère rapidement (car l’observation et la prise de recul sont encore difficile pour moi) : il me prend le visage et me regarde intensément en me disant « Maman calme toi ». Et ça marche ! Parce que je lis tellement de choses dans son regard et je le trouve tellement courageux de vaincre sa peur pour venir me prendre le visage alors que je suis folle de rage ! Et tout devient tellement ridicule et sans importance à côté de ça que tout retombe !
Alors , je ne cesserai de te remercier et mes enfants, sans le savoir, te remercient aussi chaque jour à travers moi et leurs comportements bienveillants à mon égard de part mon changement profond.
J’ai (re)découvert la gratitude grâce à toi et je suis pleine de gratitude d’avoir croiser ta route. A bientôt.
Chrystelle
Merci Noémie pour ta contribution à l’amélioration fulgurante de ma vie. Merci Noémie pour les cadeaux précieux que tu m’as apportés : les exercices pratiques qui m’ont permis de faire tous ces pas de géant. Merci Noémie pour ta joie et ta bienveillance. Merci Noémie de m’avoir permis de me faire confiance. Merci Noémie pour l’ouverture sur les autres, pour ce forum qui a été pour moi un outils formidable d’échanges essentiels. Merci Noémie de m’avoir donné la main, de m’avoir accompagné sur le chemin qui mène à moi même. Merci.
À tous ceux qui souhaitent transformer leurs relations et ne plus se laisser déborder par leur colère et accéder à plus de paix et de sérénité pour des moments joyeux en famille, au travail, en couple…
C’est trop cher
Je comprends que cette somme peut représenter un frein pour certaines bourses, c’est pourquoi nous proposons un paiement en plusieurs fois. Si toutefois, cet étalement n’était pas suffisant pour vous, contactez-nous à cette adresse(contact@noemiedesaintsernin.com), nous vous proposerons un étalement plus important.
Ceci étant, je sais par expérience, et pour être moi-même passée par là, que l’argent est rarement le problème. C’est trop souvent, une excuse que l’on se trouve pour ne pas s’engager. Alors, réfléchissez et soyez honnête avec vous-même, est-ce vraiment ce qui vous freine ?
Maintenant, et pour être tout à fait franche avec vous, cette somme ne me revient pas en totalité, loin de là. Déjà 20% est immédiatement reversé à l’Etat pour la TVA. Ensuite, je ne suis pas seule et comme vous l’avez remarqué, il y a un accompagnement, l’hébergement du programme, ses évolutions techniques, le support client…
Plus de 12 personnes collaborent autour de ce projet pour vous offrir une expérience unique.
Je peux trouver les mêmes conseils dans les livres ou dans les articles?
Les livres, les articles sont formidables, vous trouverez d’ailleurs des tas de ressources gratuites sur ce site pour vous aider, mais ils ont une limite. Sans accompagnement et sans exercices concrets et évolutifs, il n’est pas possible de changer. Le changement ne peut se faire que si l’on avance pas à pas vers un objectif et guidé, ce que ne propose pas un livre.
J’hésite entre plusieurs programmes de parentalité. Pourquoi plus le vôtre qu’un autre?
Je ne suis pas élève des programmes des autres, il me sera difficile d’en parler. Mais je sais ce qui fait ma différence. Tout d’abord, je ne suis pas arrivée là par hasard, cela fait des dizaines d’années que je chemine et que je développe des outils. Je possède un titre de coach reconnu par l’état ce qui n’est pas le cas des autres blogueurs qui se prétendent coach parce qu’ils ont écrit des articles ou suivi des programmes comme le mien. Mes programmes sont recommandés par des médecins, des psychologues…
Comment faire si mon conjoint ne veut pas suivre le programme?
« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. » nous a dit le sage Gandhi. Rien ne sert de chercher à convaincre quelqu’un qui n’est pas réceptif. Je vous conseille de suivre le programme et d’inspirer votre conjoint qui, lorsqu’il verra vos résultats, aura sans doute envie de vous suivre.
Comment faire si je n’ai pas beaucoup de temps?
Vous pouvez faire le programme à votre rythme, ce n’est pas une course et chacun avance comme il le souhaite. Nous nous sommes toujours là pour vous répondre et vous aider en cas de besoin.
Est-ce que je peux commencer plus tard?
Votre programme est disponible sans limite de durée. Vous pouvez le suivre à votre rythme et quand vous le désirez. C’est ça la magie d’Internet !
Comment est-il possible de changer sans être coaché personnellement?
Je propose des formules de coaching en présentiel, mais sachez que ce programme en ligne est très efficace, car il est étudié pour donner des résultats. D’ailleurs, d’autres l’on fait, pourquoi pas vous ?
Enfin, vous n’êtes pas seul, mes collaboratrices, formées à mon programme vous assistent et vous répondent du lundi au vendredi de 9H à 17H, sans compter la communauté très active des Clefs de la colère.
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Vous en avez assez de crier !
